علت تکرار آهنگ در ذهن

امروز می‌خواهیم به یکی از موضوعاتی بپردازیم که حداقل یک بار برای همه ما پیش آمده است. گاهی اوقات این موضوع باعث آزار ما می‌شود. صبح از خواب بیدار می‌شویم و با نگرانی و استرس مشغول آماده شدن برای رفتن به سرکار می‌شویم و تکرار آهنگ در ذهن حواسمان را پرت می‌کند و دیرمان می‌شود! یک شروع با تشویش را آغاز می‌کنیم و تا پایان روز خستگی آن استرس‌ها را تا پایان شب به دوش می‌کشیم.

حتما اصطلاح کرم گوش را شنیده‌اید. این عبارت فقط در حد یک اصطلاح است وگرنه شما باور نکنید که گوش کرم داشته باشد. این اصطلاح دقیقا زمانی به کار برده می‌شود که یک آهنگ در ذهن ما تکرار می‌شود. ذهن ما گوش ندارد، اما می‌تواند بر اساس آواهای شنیده شده، آن‌ها را بازسازی کند و دوباره حس شنوایی را برای شما تداعی کند.

بسیاری از نوازندگان یک راه خوب برای این موضوع دارند. در صورتی که توانایی نواختن یک ساز را در یک آموزشگاه موسیقی در تهران یا شهر دیگری به دست آورده باشید، سعی کنید آهنگی که در ذهنتان مرور می‌شود را با ساز بنوازید. وقتی روی آهنگ مسلط شدید و تمام پیچ و خم نواختن آن را دریافتید، سعی کنید آن آهنگ را با ریتم دیگری بنوازید تا هم ذهنتان خلاق‌تر شود و هم از یکنواختی دوری کنید.

H2. چرا باید یک آهنگ در ذهن ما تکرار شود؟

هر فردی به یک سبک موسیقی علاقه بیشتری نشان می‌دهد. این موضوع دلیل روانشناسی دارد. بیشترین آهنگ‌هایی که در طول یک زمان مشخص گوش می‌دهیم، آهنگ‌هایی هستند که قبلا حداقل برای یک بار آن را شنیده‌ایم. کمتر پیش می‌آید که هر روز به سراغ آهنگ‌هایی برویم که آن‌ها را نشنیده باشیم. همه ما معمولا یک لیستی از آهنگ را در گوشی خود داریم که هر زمان توانستیم آن‌ها را گوش دهیم.

این عادت ممکن است بیشتر شما را به کرم گوش دچار کند. چرا که گوش شما به آهنگ‌های لیست پخش خودتان عادت می‌کند و با شنیدن یک آهنگ جدید، سریعا جذب موسیقی جدید می‌شود. اگر در این مرحله موسیقی به شدت به دل شما بنشیند، احتمال این که هر روز و هر ساعت در ذهنتان مرور و تکرار شود زیاد می‌شود.

این تکرار شاید برای لحظات اول جالب باشد. اما پس از چند دقیقه متوجه می‌شوید که این کار بیهوده ذهنتان را درگیر پردازش کرده و حواس شما را پرت می‌کند.

گاهی اوقات تکرار آهنگ در ذهن برای ما عجیب می‌شود؛ چرا که به آن آهنگ علاقه‌ای نداریم. دلیل این موضوع می‌تواند حساسیتی باشد که بر روی آن آهنگ ایجاد کرده‌ایم. دوری کردن از یک آهنگ یک حساسیت است که با شنیدن آن سعی در دور شدن از آهنگ داریم. البته شنیدن یک آهنگ کاملا سلیقه‌ای است و نمی‌توان محدودیتی برای آهنگ‌های خوب یا بد برای هر فردی گذاشت.

راه حلی برای عدم تکرار آهنگ در ذهن

خیلی اوقات ذهن به دلیل این که یک آهنگ را به طور کامل گوش نداده‌ایم به دنبال ادامه آن می‌گردد. بارها آن را تکرار می‌کند تا دری برای ادامه دادن آهنگ پیدا کند. البته این موضوع درباره هر آهنگی که گوش کنیم صدق نمی‌کند. گاهی ملودی یا شعر یک آهنگ آن‌قدر در ذهن ما تاثیر می‌گذارد که این تاثیر عمیق باعث تکرار شدن آن در ذهن ما می‌شود.

اگر بخواهیم راه حلی برای این موضوع بگیم، باید همان آهنگ را به طور کامل گوش کنید. در این صورت ذهن شما پازل کاملی از آن آهنگ در ذهن می‌سازد و دیگر برای پیدا کردن ادامه آن به چالش کشیده نمی‌شود.

گاهی هم پیش می‌آید که یک آهنگی را کامل شنیده باشید اما چندین بار در ذهنتان تکرار شود. برای این که خودتان را از شر این تکرار خلاص کنید، یک آهنگ دیگر گوش دهید. این کار را آن‌قدر تکرار کنید تا آهنگ اولی که در ذهنتان مرور می‌شد از خاطرتان برود.

تمامی این راه‌ها برای زمانی است که از این تکرار خسته شده باشید. در صورتی که از مرور شدن یک آهنگ لذت ببرید و باعث آزار شما نشود، چرا باید آن را فراموش کنید؟